Change & Innovation Magazin Selbstmanagement

Angst ist das Gefühl unserer Zeit

… davon zeugt das Ergebnis einer Studie der BAT-Stiftung für Zukunftsfragen. Obwohl es uns in Deutschland wirtschaftlich sehr gut geht, wir die Finanzkrise weitgehend unbeschadet überstanden haben, die Arbeitslosenzahlen in vielen Städten im einstelligen Bereich liegen und die Angst vor Terrroranschlägen bislang nur ein Schreckgespenst ist, blicken 55% der Deutschen sorgenvoll in die Zukunft.

Dabei ist die Angst, die sich in unserem Land ausbreitet wie eine Flutwelle, vielschichtig und nicht zu greifen. Es ist die Angst vor Krieg und Terror, die Angst vor zunehmender Globalisierung und ihren Folgen, die Angst mit dem technischen Fortschritt nicht Schritt halten zu können, Angst vor Arbeitsplatzverlust, vor Altersarmut, vor Versagen, vor dem Immobilien-Crash ….

Mit latenter Angst geht einher, dass sie uns stresst. Sie raubt uns nachts den Schlaf und am Tag unsere Unbeschwertheit und Kreativität. Doch genau das brauchen wir, um uns in wirklich schwierigen Situationen aus der Misere befreien zu können. Wir müssen Prioritäten setzen, erkennen was uns wirklich wichtig ist, uns an Weggabelungen entscheiden und voll Vertrauen Neuem entgegen gehen.

Dafür gibt es viele Ansätze und unterschiedliche Wege. Wenn Sie die „German Angst“ auch schon erfasst hat, dann ist es an der Zeit, dem Schreckgespenst ins Gesicht zu sehen. Nur Ängsten denen man bewusst begegnet, kann man auch die Stirn bieten.

Mein Tipp:

Wenn Sie eh schon gedanklich in Weltuntergangsszenarien schwelgen, dann treiben Sie es auf die Spitze.
Fordern Sie Ihre Angst heraus: „Los, sag schon, was kann noch schlimmeres passieren? War das schon alles? Mehr hast Du nicht auf Lager?“

Und siehe da, wenn Sie Ihrer Angst den Freiraum geben, sich so richtig auszutoben, wird sie am Ende kleiner und kleiner, wenn sie ihre ganze Munition verschossen hat. Und Sie haben sich damit beschäftigt, was „worst case“ bedeuten könnte. In den meisten Fällen rückt das die Realität schnell wieder in ein „rosa Licht.“