Magazin Selbstmanagement

„Und nie mehr grüßt das Murmeltier“

Lust darauf,   
– Ihren Chef im nächsten Meeting zu überraschen?
– eine endlose Diskussion erfolgreich zu einem Ende zu bringen?
– die lästernde Kollegin sprachlos zu machen?

Dann lesen Sie, wie das gelingen kann……

Sie kennen Situationen, in denen Sie denken „immer wieder das gleiche Spiel„? Sie seufzen innerlich und wünschten, es würde wenigstens diese eine Mal anders laufen? Und doch gelingt es Ihnen nicht, aus dem Karussell auszusteigen und der Situation einen neuen Verlauf zu geben?

Keine Sorge, Sie sind in guter Gesellschaft. Den Großteil unseres Lebens bestreiten wir im Autopilot-Modus. Dafür sorgen im Gehirn gespeicherte Muster, die wir nutzen, um uns in der Welt zurechtzufinden. Wir brauchen diese Bilder, um Handlungen zu planen, Herausforderungen anzunehmen und auf Bedrohungen zu reagieren. Aufgrund dieser inneren Bilder erscheint uns etwas schön und attraktiv oder abstoßend und negativ. Innere Bilder beeinflussen, wie und wofür wir unser Gehirn benutzen. Erst wenn wir beginnen diese inneren Bilder zu verändern, wandeln sich unsere Erfahrungen im Außen.

Die gute Nachricht ist, das unser Gehirn lebenslänglich veränderbar ist. Der Neurobiologe Gerald Hüther macht in seiner Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn Mut, unseren Impulsen zu vertrauen, sobald sie „Veränderung“ signalisieren. Auch wenn diese immer einen Angriff auf unsere innere Ordnung darstellt. Sobald wir eine Entscheidung gefällt haben und diese konsequent verfolgen, entsteht in unserem Gehirn eine neue Datenautobahn, auf der wir unser Ziel schnell erreichen. Sind wir bereit und willensstark genug, gelingt es uns, die durch Gewohnheit gebildeten Verschaltungen im Gehirn aufzulösen. Und das, obwohl unser Gehirn sein Bestes gibt, um das abgespeicherte Bild von unserer Welt aufrechtzuerhalten.

Wir müssen dazu lernen, die Welt nicht mehr nur abzuscannen oder durch eine enge Brille zu betrachten, sondern das, was draußen geschieht, in uns hineinlassen. Am schnellsten und nachhaltigsten gelingt die angestrebte Veränderung mit der Unterstützung durch einen professionellen Coach.

Nächste Blogbeiträge im März:
15. März „Raus aus den alten Schuhen – Jobwechsel und mehr“

29. März „Neues im Blick“