Unsere Verhaltensmuster und unsere Gewohnheiten zu Denken und zu Fühlen sind wie alte Schuhe, die wir seit langer Zeit tragen. Sie sind bequem und vertraut und stehen für das, was wir „normales Verhalten“ nennen. Wir stehen jeden Morgen auf und schlüpfen in unsere vertrauten Rollen – wie in alte Schuhe.
Doch was tun, wenn sie durchgelaufen und verschlissen sind? Wenn es sinnvoll wäre, sie gegen neue auszutauschen?
Das fällt uns oftmals schwer, da unsere Verhaltensmuster so vertraut wie alte Schuhe sind. Da wir uns in ihnen sicher bewegen, schieben wir Entscheidungen vor uns her, statt „die alten Schuhe“ zu wechseln.
Eine Beziehung beenden, in der wir nicht mehr wir selbst sein können.
Ziele aufgeben, die nicht mehr erstrebenswert sind.
Den Beruf wechseln, der nicht mehr zu uns zu passt.
Sie haben den Impuls, Ihre alten Schuhe zu wechseln?
Dabei helfen folgende Schritte:
1. Im Schuhschrank nach alten Schuhen suchen = Verhaltensmuster beobachten
2. Sich erinnern wo und wann sie gekauft wurden = Erkennen, wodurch die Verhaltensmuster entstanden sind (z. B. Einflüsse aus der Kindheit)
3. Die Entscheidung treffen, ein neues Paar Schuhe zu kaufen = Überlegen welches Verhalten in bestimmten Situationen hilfreich wäre
4. In den Schuhladen gehen und neue Schuhe probieren = Neues Verhalten ausprobieren, solange bis es passt
5. Neue Schuhe kaufen = Das neue Verhaltensmuster immer wieder bewusst anwenden, bis die Datenautobahn im Gehirn entsteht.
6. Losmarschieren = Die neuen Schuhe werden bald genauso vertraut werden, wie es die alten Schuhe lange Jahre waren.
Sie wissen nicht welches neue Paar Schuhe zu Ihrer Situation passt? Kontaktieren Sie mich, ich unterstütze Sie gerne.
Unsere Verhaltensmuster und unsere Gewohnheiten zu Denken und zu Fühlen sind wie alte Schuhe, die wir seit langer Zeit tragen. Sie sind bequem und vertraut und stehen für das, was wir „normales Verhalten“ nennen. Wir stehen jeden Morgen auf und schlüpfen in unsere vertrauten Rollen – wie in alte Schuhe.
Doch was tun, wenn sie durchgelaufen und verschlissen sind? Wenn es sinnvoll wäre, sie gegen neue auszutauschen?
Das fällt uns oftmals schwer, da unsere Verhaltensmuster so vertraut wie alte Schuhe sind. Da wir uns in ihnen sicher bewegen, schieben wir Entscheidungen vor uns her, statt „die alten Schuhe“ zu wechseln.
Eine Beziehung beenden, in der wir nicht mehr wir selbst sein können.
Ziele aufgeben, die nicht mehr erstrebenswert sind.
Den Beruf wechseln, der nicht mehr zu uns zu passt.
Sie haben den Impuls, Ihre alten Schuhe zu wechseln?
Dabei helfen folgende Schritte:
1. Im Schuhschrank nach alten Schuhen suchen = Verhaltensmuster beobachten
2. Sich erinnern wo und wann sie gekauft wurden = Erkennen, wodurch die Verhaltensmuster entstanden sind (z. B. Einflüsse aus der Kindheit)
3. Die Entscheidung treffen, ein neues Paar Schuhe zu kaufen = Überlegen welches Verhalten in bestimmten Situationen hilfreich wäre
4. In den Schuhladen gehen und neue Schuhe probieren = Neues Verhalten ausprobieren, solange bis es passt
5. Neue Schuhe kaufen = Das neue Verhaltensmuster immer wieder bewusst anwenden, bis die Datenautobahn im Gehirn entsteht.
6. Losmarschieren = Die neuen Schuhe werden bald genauso vertraut werden, wie es die alten Schuhe lange Jahre waren.
Sie wissen nicht welches neue Paar Schuhe zu Ihrer Situation passt? Kontaktieren Sie mich, ich unterstütze Sie gerne.