Stressabbau durch Berührung: Die Verbindung von Berührung und Emotionen
In einer Welt, die immer schneller und hektischer wird, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, Stress abzubauen und ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Eine…
Wertebasierte Entscheidungsfindung
Jeden Tag stehen wir vor einer Vielzahl von Entscheidungen, an sogenannten „choice points“.
Schweigende Manager
Dr. Ulrich Bauhöfer, Arzt und Meditationslehrer, ist der Überzeugung „wir laufen auf eine große Meditationswelle zu, weil die Leute das brauchen.“ Meditation –…
Auf zu neuen Ufern
Stress und die Komfortzone Die Komfortzone ist unsere persönliche Wohlfühlzone. Alles darin ist uns vertraut, Aktivitäten, Gedanken, Menschen, Emotionen, kurzum alles was wir…
Traumpaar Stress & Veränderung
Nichts ist so beständig wie der Wandel. Diese unumstößliche Wahrheit in Heraklits Zitat bringt es auf den Punkt. Die stete Neuordnung der unterschiedlichsten…
Mein starkes Ich
Wenn wir über unser Ich reflektieren, umkreisen wir dabei meist Begriffe, die mit der Silbe „Selbst„- beginnen. Die erste Frage, die wir uns…
Umparken im Kopf
Ist wirklich alles schlecht, was wir nicht mögen, ablehnen oder als bedrohlich empfinden? Wer sich dieser Frage intensiv widmet, wird bei näherer Betrachtung…
