Wie es gelingt, in belastenden Situationen leistungsfähig und gesund zu bleiben.

EIn Seminar mit Kompaktem Inhalt, gezielten Impulsen für erfolgreiches stressmanagement und Tipps für mehr Gelassenheit in Berufs- und Privatleben.

Halb-Tages-Seminar

  • inhouse – in Ihrem Unternehmen
  • für Gruppen mit 6-10 Mitarbeitern
  • Dauer 5 Stunden
  • gemeinsame Pausen

Voraussetzungen:

  • Seminarraum in Regensburg und Umgebung
  • Pausenräume
  • ggf. Verpflegung

990 EUR

Lernziele

  • Verständnis von Stress und seinen Folgen gewinnen
  • individuelle Stressverstärker und persönliche Stressreaktionen erkennen
  • persönliche Stresskompetenz stärken
  • Transfer sicherstellen, um sich in alltäglichen Belastungssituationen erfolgreich zu managen und gezielt zu entspannen

Trainingsinhalte:

  • Stress-Ampel
  • Formen des Stressmanagements
  • Analysebogen – Selbsterfahrung
  • Reflektion
  • Entspannungsmethoden

Buchungen und Anfragen telefonisch oder via E-Mail